3 dni

ok, dzięki Wam za podpowiedz. A czy exe, albo Arimidex można zapobiegawczo dać w czasie cyklu?czy opierać się na badaniach? np 1/4 tab na 3 dni?

[...] Po treningu eaa i carbo, jak nie ma eaa to wpc + carbo wg braków w diecie, betaalanina codziennie 4g przed i po treningu po 2g lub przed treningiem 4g, vitamina d co dwa-3 dni 4000-5000 IU. trudno co kolwiek innego doradzić. Po półtrocznej suplemetacji betaalniną przerwę bym zrobił. Omega codzienie wieczorem 3g (z ryb). [...]

polec tak 1-8/10 propa 100 mg co 2dni odblok dajesz Hcg w ostatnim tygodniu propa 5000Iu (1000iu co 2dni) i 3 dni po ostatnim Hcg daj clomid 50mg na noc przez 3 tygodnie

no tak własnie.A nie można tego operacyjnie usunąć ew.naprawić czy coś?Bo na bosaka żadnego sportu juz nie mogę uprawiać.Lekarz coś wstrzykiwał mi, ale zastrzyk przez 3 dni działał tzn.bólu nie czułem żadnego.Po pewnym czasie wrócił i mega nachszania, różnie (z rana ,czasami potreningu,jak wróce ze szkoły ).A o część stopy to odcinek od głowy [...]

@domer rozumiem że raz na 2 miesiące mogę sobie pozwolić? Chciałym jesć sporadycznie co 2-3 dni 30g do odzywki bialkowej jako tluszcze 50g

IMO mechanizm polega na tym, że wprowadzając obcy środek hormonalny do swojego organizmu blokujesz tak czy siak endogenne wydzielanie własnego, czyli testosteronu. Czemu jedni są bardziej, a drudzy mniej na to wrażliwi - bardzo trudno powiedzieć, zapewne genetyka jak już zostało powiedziane. A co do "pogłosek" - ile ja razy mogę pisać? [...]

j/w lub góra/dół . Jednak jeśli to pierwszy plan dzielony typu SPLIT , to max treningowe 3 dni , podział proponuję push/pull/leg . Radzę pracować nad udoskonaleniem swojego żywienia jak i regeneracją .

Wady testosteronu propionatu: * konieczność częstego podawania substancji (zastrzyki trzeba robić co drugi dzień, lub nawet codziennie), * po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają się większe [...]

Nie mam aż tak dużo czasu po prostu podałem to jako zamienniki których będę używał, staram się przygotowywać mięso na 2-3 dni, a jeśli czegoś nie mam to żona pomaga :-)

Ankieta + ostatni przerabiany plan. Czemu chcesz splita ? Masz tylko 3 dni treningowe ?

a i też uważam ze 3 dni to lipa i łączenie różnych partii ze sobą jak łapa to łapa jak plecy to plecy a nie mieszanie wszystkiego razem

Podczas HCG daj jeszcze 1/4 tbl exe co 3 dni,reszta j/w

A jak to ze sobą zsynchronizować ? W ciagu 3 dni w tygodniu np. pon, sroda,piatek mam zrobic ogólnorozwojówkę... trzeba to jakos dobrać np. pon > barki i bic itd...

Ok a co do treningu ogólnorozwojowego... trening Nóg z barkami,klatki z tric/bic, pleców z bic/tric ... jakby to rozłozyc na 3 dni w tygodniu pomiedzy to dać 1 trening aerobowy na wzmocnienie wydolnosci np. Tren,wolne,tren,aero,tren,wolne,wolne.

Podciaganie na drążku szeroki nachwyt ? i MC to ?? :D Sory nie łapie tych pojęć.Teraz tak A i B zestawy... rozkładając to na 3 dni w tyg. zaczynając od poniedziałku co drugi dzień to jak to wyjdzie planowo ?

znam ten ból, poimprezowałem 3 dni z rzędu i na wadze 3,5 kg mniej. Lekka załamka, ale żyje się dalej. Brałem jedynie superke i propa. także tylko 1 cykl w życiu ale bez rewelacji.

spokojnie nawet 3 dni pozdr

Proszę bardzo jadłospis z 3 dni. ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-06-02 01:02:59 Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-06-02 01:03:30

rozumiem, ze z silownia moge zrobic tak wracajac teraz (po wakacyjnej przerwie ponad dwumiesiecznej): teraz powiedzmy miesiac ACT, potem normalny trening 3 dni/tydz, co 6-8 tyg regeneracja (ACT) przez 1-2 tyg. co o tym sadzisz?

od razu po jednej tabletce czy na poczatku 2, 3 dni zarzucic po 2 ?